亚健康管理师
年来国际医学界提出“亚健康”状态新概念，这是指机体虽无明确的疾病，确呈现生活力降低，适应呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所导，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称“第三状态”或“灰色状态”。
亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。
现代人群生活节奏越来越快，生存状态复杂多样，符合WHO健康定义标准的国人只占总人口数的15％，与此同时，至少有约70％的人处在亚健康状态，往往自我感觉身体不适，疲劳乏力、反应迟钝、没有活力，或者焦虑、烦乱、无助、压抑，容易感冒和过敏，适应力和免疫力低下等。对身心健康和生活质量无比重视的现代人群，从不愿意错过任何一个改善恶劣状态、提升生命质量的机会。选择更科学、更有效、更方便的手段调理身体、改善体质，成为快节奏生活状态下人们的较好积极选择。
要解决亚健康，主要是均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生；保障睡眠。睡眠和每个人的身体健康密切相关；善待压力。